Murilo Alves Bala
7d ago
Aprenda a treinar box seja iniciante ou você que já tem alguma experiência
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Murilo Alves Bala
7d ago
“🔥 Aprenda a usar a corda fixa no treino de boxe para corrigir golpes e postura! Esse exercício melhora reflexos, movimentação e precisão. Teste e veja a diferença! 🚀🥊 #BoxeEmCasa #TreinoDeBoxe #CordaFixa #MuriloAlves #GrandFight”
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News Variedades 💙
7d ago
isso se tornará profissional no boxe 😎🥊 #EscolhaMonumental #haikyuflyhigh #primeirodiadeaula #FicacomDeus
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Murilo Alves Bala
7d ago
Aprenda a treinar no Teto Solo do jeito certo e evolua seu boxe rápido! 🥊🔥 Nesse treino você vai desenvolver tempo de reação, reflexo, precisão e coordenação, igual treino de boxe profissional. Se quer ficar rápido e técnico, esse exercício é obrigatório! ✅ Curte o vídeo ✅ Se inscreve no canal ✅ Comenta “TETO” pra receber mais treinos #TetoSolo #DoubleEndBag #TreinoDeBoxe #BoxeEmCasa #GrandFight
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COMBATE TOTAL🥊
7d ago
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Murilo Alves Bala
7d ago
🥊 Sequência simples pra iniciante se defender e sair vitorioso numa situação real! Comece com o básico que funciona de verdade: 1 - Jab 2 - Direto 3 - Cruzado 2 - Direto de novo, finalizando com força! ✅ Fácil de aprender, rápido de aplicar e eficiente na rua. Treine devagar, repita e esteja pronto pra se proteger! 👉 Assiste o vídeo, salva e treina agora mesmo! #BoxeParaDefesa #BoxeNaRua #AutoDefesa #BoxeEmCasa
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UFC OFICIAL
7d ago
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SUPERSOCO
7d ago
Como treinar boxe em casa
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